É preciso diferenciar a depressão da tristeza, uma vez que este sentimento faz parte da natureza humana. A depressão é um transtorno do humor e não uma doença mental no sentido comum da palavra.
Existem critérios internacionais para o diagnóstico preciso da depressão.
Como diagnosticar a depressão?
Tem-se a falsa idéia de que o indivíduo deprimido é somente aquele que se apresenta choroso, emagrecido e sem ânimo.
O DSM IV, manual que descreve e classifica os transtornos mentais, exige que cinco ou mais dos seguintes sintomas se apresentem durante o período de 2 semanas, incluindo sempre o humor deprimido ou a perda de interesse ou prazer:
Humor deprimido na maior parte do dia (em crianças e adolescentes pode ser humor irritável).
Prazer e interesse diminuídos por qualquer atividade na maior parte do dia.
perda ou ganho de peso sem estar de dieta, com diminuição ou aumento significativo do apetite.
Insônia ou excesso de sono quase todos os dias.
Agitação ou retardo psicomotor (Inquietação ou lentidão)
fadiga ou perda de energia quase todos os dias.
Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada quase todos os dias.
Dificuldade de concentração e capacidade diminuída de pensar; ou indecisão quase todos os dias.
Pensamentos de morte recorrentes, idéia de suicídio com ou sem plano específico para cometer suicídio.
Existem outros sinais que podem indicar depressão?
Sim. Dores crônicas; dores tipo enxaqueca; dores na coluna e fadigas persistentes podem ser os únicos sintomas mais claramente percebidos. Neste caso a depressão é comumente chamada de “mascarada”.
O que é Distimia?
É um tipo de transtorno depressivo crônico que tem a duração de pelo menos 2 anos em adultos e 1 ano em crianças.
Dois ou mais sintomas dentre os seguintes fazem parte do Transtorno Distímico
- apetite para mais ou para menos
- sono excessivo ou insônia
- baixa energia ou fadiga
- baixa auto-estima
- fraca concentração ou dificuldade em tomar decisões
Como a Psicoterapia pode agir sobre a depressão?
Acolhendo o indivíduo em sua dor e angústia sem julgá-lo ou cobrar dele uma atitude que não pode ter naquele momento
Esclarecendo o que é uma depressão e destacando a necessidade de acompanhamento psicoterápico.
Avaliando os preconceitos em relação à terapia medicamentosa estimulando o engajamento do paciente nesse tipo de tratamento quando necessário.
Investigando que condutas do próprio indivíduo favorecem o surgimento de sintomas depressivos
Trabalhando na percepção de aspectos inconscientes que se manifestam através dos sintomas depressivos, entendendo a depressão como um modo de expressão de ser.
Como funciona a Psicoterapia?
Existem várias linhas teóricas que determinam o modo que a psicoterapia se conduz, mas todas são unânimes na importância do vínculo com a figura do terapeuta. Em geral a frequência é de 1vez por semana no mínimo, com horário fixo. O ponto principal para o sucesso terapêutico, é o desejo mútuo de transformação, mesmo que hajam resistências naturais ao processo.
Qual o melhor tratamento para a Depressão, Psicoterapia ou medicação?
A associação de ambos os tratamentos sem dúvida garantem maior probabilidade de melhora dos sintomas da depressão. Um método não exclui o outro; e a medicação é um aliado que dá condições para que o indivíduo se engaje em sua psicoterapia .
Em plena crise muitas vezes não há possibilidade de reflexão ou mesmo de que o indivíduo compareça às sessões. Enquanto a medicação atua na suspensão dos sintomas a psicoterapia busca o sentido da depressão na existência do indivíduo e sua repercussão sobre a vida da pessoa.